filesell
آخرین خبرها
خانه / عمومی و آزاد / 648- پروژه و تحقیق آماده: آموزش انواع دريبل کردن در بسکتبال همراه با تصاویر – 15 صفحه فایل ورد – word
filesell

648- پروژه و تحقیق آماده: آموزش انواع دريبل کردن در بسکتبال همراه با تصاویر – 15 صفحه فایل ورد – word

                  مهارت دريبلى کنترلى – شرح مهارت دريبل کنترلى : دستها : در اين نوع دريبل، دست با انگشتان باز، کاملاً بالاى توپ قرار مىگيرد. دست ديگر بهعنوان حمايتکننده با آرنج خميده در مقابل بدن قرار دارد. تغييرات زاويهاى ساعد و بازو، بسيار کم و سرعت حرکت مچ، زياد است. پاها : در هنگام مقابله با مدافع، زانوها کمى خم و مرکز ثقل، به زمين نزديک مىشود. توپ : محل برخورد توپ با زمين، کنار و نزديک بدن است. (در حالت ساکن بهتر است پاى سمت راست دريبل کمى عقبتر باشد تا از برخورد توپ با پا جلوگيرى شود) مهاجم بهتر است هنگام دريبل کردن، بين مدافع و توپ قرار گيرد. ارتفاع توپ، در حدود زانوها است. مهارت دريبل قدرتى – کاربرد دريبل قدرتى : از اين نوع دريبل، براى انتقال توپ از زمين دفاعى به زمين حمله در شرايطى که دريبلکننده داراى يک مدافع مستقيم باشد، استفاده مىشود. هدف مهاجم نفوذ نيست و هدف مدافع هم صرفاً ايجاد سد، مزاحمت، تأخير در انتقال توپ به سمت ساير مهاجمان و هدايت کردن دريبلکننده به سمت ضعيف حمله مىباشد (شکل – مهارت دريبل قدرتى). &nb …

انتشار توسط 8 تم
filesell

درباره‌ی hossein

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شد

filesell